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Vitamin E

Vitamin E umfasst verschiedene fettlösliche Substanzen, die eine wichtige Rolle beim Schutz unserer Zellen spielen. Die gebräuchlichste Form ist das Tocopherol. Da unser Körper Vitamin E nicht selbst herstellen kann, müssen wir es über die Nahrung oder Kosmetika aufnehmen. Pflanzliche Öle wie Olivenöl, Sonnenblumenöl und Weizenkeimöl sind besonders reich an Vitamin E, ebenso Nüsse und verschiedene Samen.

Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das unsere Haut vor freien Radikalen schützt. Diese aggressiven Moleküle entstehen bei normalen Stoffwechselvorgängen im menschlichen Körper, aber auch durch UV-Strahlung und Zigarettenrauch. Auf der Suche nach Reaktionspartnern zerstören die freien Radikale Hautfette, Zellmembranen und Proteine. Die Folge: Die Haut wird geschwächt, sieht blass aus und Falten entstehen.

Ein weiterer Vorteil von Vitamin E ist seine Fähigkeit, Feuchtigkeit in der obersten Hautschicht zu speichern. Das Ergebnis ist eine langfristig gut durchfeuchtete Haut, die glatter und straffer aussieht.

Ausserdem regt Vitamin E die Kollagenproduktion in der Haut an, was zu einer verbesserten Elastizität und Glättung von Falten führt.